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Zimt Toast Crunch Granola

Zimt Toast Crunch Granola für den perfekten Snack

Zimt Toast Crunch Granola ist der perfekte Snack für einen köstlichen Start in den Tag.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Basis
  • 3 Tassen Haferflocken (altmodisch) für eine glutenfreie Variante mit glutenfreien Haferflocken ersetzen.
  • 2 Tassen Zimt Toast Crunch Cereals unbedingt enthalten für den charakteristischen Genuss.
  • 1/2 Tasse Weizenkeime kann durch gemahlenen Leinsamen ersetzt werden.
  • 1 Tasse Gehackte Walnüsse oder durch Mandeln ersetzen.
Für die Süße und Bindung
  • 1/2 Tasse Ahornsirup Honig oder Agavendicksaft als Alternativen verwenden.
  • 1/4 Tasse Rapsöl durch geschmolzenes Kokosöl ersetzen.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Mandel-Extrakt kann genutzt werden.
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt bis zu 1,5 Teelöffel können hinzugefügt werden.
  • 1/2 Teelöffel Salz für eine salzfreie Variante weglassen.
Für die Bindung
  • 1 Stück Eiweiß für eine vegane Variante weglassen.

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 135°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du die Haferflocken, das Zimt Toast Crunch Cereals, die Weizenkeime und die gehackten Walnüsse.
  3. In einer separaten Schüssel vermischst du den Ahornsirup, das Rapsöl, den Vanilleextrakt, den gemahlenen Zimt und das Salz.
  4. Schlage das Eiweiß in einer kleinen Schüssel, bis es schaumig ist.
  5. Gieße die feuchte Mischung über die trockenen Zutaten und mische alles gründlich.
  6. Verteile die Mischung gleichmäßig auf dem Backblech und drücke sie sanft zusammen.
  7. Backe die Granola für 40 Minuten im vorgeheizten Ofen.
  8. Lass die Granola vollständig abkühlen, bevor du sie in Cluster brichst.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 220kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 110mgPotassium: 150mgFiber: 4gSugar: 7gCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Bewahre die Granola in einem luftdichten Behälter auf, um die Frische zu erhalten.

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