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Wassermelonen-Smoothie-Rezept Zutaten: - 3 Tassen Wassermelone, gewürfelt - 1 Banane - 1 Tasse Joghurt - 1 Esslöffel Honig (optional) - 1 Tasse Eiswürfel Anleitung: 1. Geben Sie die Wassermelone, die Banane, den Joghurt und den Honig in einen Mixer. 2. Mixen Sie alles, bis es glatt ist. 3. Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut. 4. In Gläser gießen und sofort servieren.

Wassermelonen-Smoothie-Rezept für den Sommer

Dieses erfrischende Wassermelonen-Smoothie-Rezept vereint die süße Wassermelone mit cremigem Joghurt – ideal für heiße Tage!
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Global
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für den Smoothie
  • 3 Tassen Wassermelone, gewürfelt Achte darauf, eine reife und saftige Wassermelone zu wählen.
  • 1 Stück Banane Gefrorene Banane sorgt für eine cremige Textur.
  • 1 Tasse Joghurt Verwende ungesüßten veganen Joghurt für besten Geschmack.
  • 1 Esslöffel Honig Optional, um die Süße zu verstärken.
  • 1 Tasse Eiswürfel Für eine kühlende und erfrischende Konsistenz.

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Geben Sie die Wassermelone, die Banane, den Joghurt und den Honig in einen Mixer.
  2. Mixen Sie alles, bis es glatt ist.
  3. Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut.
  4. In Gläser gießen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 200kcalCarbohydrates: 40gProtein: 5gFat: 2gSodium: 50mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 30gVitamin A: 400IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Ideal für heiße Tage und als erfrischender Snack oder Frühstück geeignet.

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