Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Entleere zwei Dosen schwarze Bohnen und reserviere eine Dose mit der Flüssigkeit. Püriere die reservierte Dose mit einer Küchenmaschine oder einem Mixer, bis sie ganz glatt ist.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge gewürfelte Zwiebeln, Karotten und Sellerie hinzu und brate sie für etwa 5-7 Minuten an.
- Gib den fein gehackten Knoblauch dazu und brate ihn für weitere 1-2 Minuten, bis er duftet.
- Füge die abgetropften schwarzen Bohnen, das pürierte Bohnenpüree, die Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Oregano, geräucherte Paprika, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer hinzu. Rühre gut um und bringe die Mischung zum Kochen.
- Sobald die Suppe aufkocht, reduziere die Hitze und lasse sie 20 Minuten sanft köcheln. Decke den Topf ab und rühre gelegentlich um.
- Überprüfe die Konsistenz der Suppe und füge bei Bedarf mehr Brühe hinzu. Rühre dann frisch gehackten Koriander und den Limettensaft unter.
- Serviere die Suppe in tiefen Schalen und garniere sie nach Belieben mit Avocado oder Tortilla-Chips.
Nutrition
Notes
Die Suppe kann bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder bis zu 1 Monat eingefroren werden.
