Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Mehl und Salz in einer großen Schüssel vermengen. Eine Mulde bilden und lauwarmes Wasser langsam hinzufügen. Den Teig gut durchkneten, bis er geschmeidig und elastisch ist (ca. 5-7 Minuten). In Frischhaltefolie wickeln und 20-30 Minuten ruhen lassen.
- In einer Pfanne 1 Esslöffel Öl erhitzen und die gehackte Zwiebel etwa 5 Minuten anbraten, bis sie glasig ist. Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute braten. Veganes Hackfleisch geben, gut durchbraten, würzen und abkühlen lassen.
- In einer Schüssel den pflanzlichen Joghurt mit gepresstem Knoblauch und einer Prise Salz vermengen und für mindestens 15 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Teig dünn ausrollen, in Quadrate schneiden. In die Mitte jedes Quadrats Füllung geben, die Ecken zur Mitte falten und gut andrücken.
- Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen, Manti hineingeben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten garen, bis sie schwimmen. Abtropfen lassen.
- In einer kleinen Pfanne die vegane Butter schmelzen, Paprikapaste und getrocknete Minze einrühren und kurz anbraten (ca. 2-3 Minuten).
- Manti anrichten, mit Joghurtsoße bedecken, Paprika-Butter drüberträufeln und nach Belieben garnieren.
Nutrition
Notes
Die Manti können mit verschiedenen Füllungen und Beilagen variiert werden. Ideal für gesellige Abende.
