Ingredients
Equipment
Method
Step-by-Step Instructions
- Koche die Linsen in einem großen Topf mit ausreichend Wasser für etwa 20-25 Minuten, bis sie weich sind. Gieße die fertig gekochten Linsen ab und lasse sie kurz abkühlen.
- Erhitze in einer großen Pfanne Olivenöl und brate die gehackte Zwiebel und Knoblauch für etwa 5 Minuten an.
- Gib die gewürfelte Möhre, Kreuzkümmel, Kurkuma und Paprikapulver in die Pfanne und lasse die Mischung für 3-4 Minuten anbraten.
- Vermenge die abgetropften Linsen mit der Zwiebel-Mischung, Paniermehl, Mehl, Senf und Petersilie. Mische alles gut durch.
- Forme aus der Linsenmasse kleine Knödel und lege sie beiseite.
- Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und gare die Linsenknödel für 10-12 Minuten, bis sie an die Oberfläche schwimmen.
- Während die Knödel garen, erhitze Kokosöl in einer anderen Pfanne und brate Zwiebel, Knoblauch und Ingwer für etwa 5 Minuten an.
- Gib das Currypulver in die Pfanne und rühre gut um. Füge Kokosmilch und Gemüsebrühe hinzu und lasse die Sauce für 5-7 Minuten köcheln.
- Schmecke die Sauce mit Zitronensaft und Ahornsirup ab. Serviere die Knödel in der warmen Curry-Sauce.
Nutrition
Notes
Diese Knödel sind nahezu perfekt für Meal Prep geeignet und können innerhalb von 3 Tagen im Kühlschrank aufbewahrt werden.
