Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bring in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die Lasagne-Nudeln hinzu. Koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Dies dauert in der Regel etwa 8–10 Minuten.
- Verteile ein Drittel der Marinara Sauce gleichmäßig auf dem Boden einer Auflaufform.
- Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl. Füge die gewürfelte Zwiebel, gehackten Knoblauch und die geschnittenen Champignons hinzu und sauté alles für etwa 4 Minuten.
- Dann füge den frischen Spinat und die Sojasauce hinzu und koche für weitere 30–60 Sekunden.
- Nehme die Pfanne vom Herd und füge den Hummus zur Gemüse-Mischung hinzu. Mische alles gut durch.
- Lass die Nudeln etwas abkühlen und lege sie auf eine saubere Arbeitsfläche aus. Verteile gleichmäßig die Hummus-Gemüse-Mischung auf jeder Nudel und rolle sie fest auf.
- Lege die gefüllten Rollen mit der Nahtseite nach unten in die vorbereitete Auflaufform und gieße die restliche Marinara Sauce darüber.
- Streue den veganen Käse gleichmäßig darüber und backe die Auflaufform in einem vorgeheizten Ofen bei 180°C für 20–25 Minuten.
- Lass die Veganen Lasagne Rollen kurz abkühlen, bevor du sie servierst.
Nutrition
Notes
Für zusätzlichen Geschmack frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano hinzufügen.
