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vegane Himbeer-Braunies

Vegane Himbeer-Braunies: Fudgy Genuss für Dich

Vegane Himbeer-Braunies bieten einen schokoladigen und fruchtigen Genuss, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Trockene Zutaten
  • 150 g Mehl verwende eine 1:1 glutenfreie Mehlmischung bei Bedarf
  • 50 g Kakaopulver ungesüßt
  • 30 g Leinsamenmehl 1 Esslöffel mit 2,5 Esslöffeln Wasser mischen
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz verstärkt den Geschmack
Flüssige Zutaten
  • 150 g Kokosblütenzucker kann durch anderen Zucker ersetzt werden
  • 200 ml Pflanzenmilch z.B. Soja oder Mandel
  • 50 ml Öl oder ungesüßtes Apfelmus
  • 1 TL Vanilleextrakt optional
Früchte
  • 225 g Himbeeren frisch oder tiefgefroren
  • 50 g Schokoladenstückchen optional

Equipment

  • Backform 28 x 18 cm
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Teigschaber

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C vor.
  2. Fette eine Backform leicht ein und lege sie mit Backpapier aus.
  3. Mische das Mehl, Kakaopulver, Leinsamenmehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel.
  4. Füge die Kokosblütenzucker, Pflanzenmilch, Öl und Vanilleextrakt hinzu und rühre, bis eine homogene Masse entsteht.
  5. Falte die Himbeeren vorsichtig in den Teig.
  6. Gieße den Teig in die Backform, verteile die restlichen Himbeeren und Schokoladenstückchen darauf.
  7. Backe die Brownies 25-30 Minuten lang, bis die Oberfläche fest ist.
  8. Lasse die Brownies 20 Minuten in der Form abkühlen und schneide sie anschließend in Stücke.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 70mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Dach darauf zu achten, die Brownies nicht zu überbacken, um ihre fudgy Konsistenz zu bewahren.

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