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Tomaten Mozzarella Waffeln

Tomaten Mozzarella Waffeln – Herzhaft und Einfach

Genieße köstliche Tomaten Mozzarella Waffeln für ein herzhaftes Frühstück, vielseitig und einfach zuzubereiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Waffeln
Course: Frühstück
Cuisine: Italienisch
Calories: 210

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Eier Substitution: Verwende Leinsamen oder Chiasamen, gemischt mit Wasser für vegane Optionen.
  • 250 g Magerquark Substitution: Nutze laktosefreien Quark für laktoseintolerante Varianten.
  • 50 g Halbfettbutter
  • 200 g Dinkelmehl Substitution: Ersetze es durch eine glutenfreie Mehlmischung für glutenfreie Optionen.
  • 50 g Zarte Haferflocken
  • 1 TL Backpulver
  • 200 ml Mineralwasser
Für die Füllung
  • 200 g Tomaten frisch oder getrocknet
  • 150 g Mozzarella Light Substitution: Ersetze durch vegane Mozzarella-Alternativen für eine pflanzliche Version.
Für die Gewürze
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Chiliflocken

Equipment

  • Waffeleisen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Rührschüssel die Eier, den Magerquark und die geschmolzene Halbfettbutter gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. Langsam das Dinkelmehl, die zarten Haferflocken und das Backpulver zur Mischung geben und alles gut verrühren, bis der Teig glatt und klumpenfrei ist.
  3. Die gewürfelten frischen Tomaten und den zerzupften Mozzarella in den Teig einrühren und darauf achten, nicht zu lange zu rühren.
  4. Das Waffeleisen auf mittlerer Hitze vorheizen und die Grillflächen leicht einfetten.
  5. Etwa eine Kelle des Teigs gleichmäßig ins Waffeleisen geben und den Deckel schließen. Die Waffeln 5-7 Minuten backen.
  6. Die Waffeln nach dem Backen vorsichtig aus dem Waffeleisen nehmen und sofort servieren.
  7. Falls übrig, die Waffeln in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1WaffelCalories: 210kcalCarbohydrates: 25gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 75mgSodium: 350mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Die Waffeln schmecken hervorragend mit einem cremigen Avocado-Dip. Vorsicht bei der Zubereitung, um eine optimale Textur zu gewährleisten.

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