Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Erhitze in einer Pfanne einen Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackte Zwiebel und den gepressten Knoblauch hinzu und dünste sie etwa 5 Minuten lang, bis sie weich und glasig sind. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse die Mischung abkühlen.
- In einer separaten Schüssel weiche die Semmelbrösel in der Milch für ungefähr 5 Minuten ein.
- In einer großen Schüssel vereine das Rinderhackfleisch, die abgekühlte Zwiebel-Knoblauch-Mischung, die eingeweichten Semmelbrösel, das Ei, die gehackte Petersilie, Senf und die Gewürze. Mixe alles gut durch.
- Forme die Mischung zu gleichmäßigen Fleischbällchen mit einem Durchmesser von etwa 3-4 cm und lege sie auf einen mit Backpapier ausgelegten Teller.
- Erhitze erneut einen Esslöffel Olivenöl in der Pfanne und brate die Fleischbällchen in Chargen 6-8 Minuten lang an, bis sie auf allen Seiten schön braun sind.
- In derselben Pfanne füge bei Bedarf ein wenig mehr Olivenöl hinzu und gib die gewürfelte Zwiebel, die Karotten und den Sellerie dazu. Sauté die Mischung für etwa 8–10 Minuten.
- Füge den geschnittenen Knoblauch und das Tomatenmark hinzu und brate alles für 1-2 Minuten an.
- Gieße den alkoholfreien Rotwein in die Pfanne und lasse ihn 5-7 Minuten köcheln, bis er reduziert ist.
- Gib die Rinderbrühe, die gehackten Tomaten, die Lorbeerblätter und Zucker zur Mischung in die Pfanne. Rühre gut um und bringe die Sauce zum Kochen.
- Decke die Pfanne ab und lasse die Fleischbällchen bei niedriger Hitze 60-90 Minuten schmoren.
- Entferne die Lorbeerblätter und schmecke die Sauce ab. Füge nach Belieben eine Prise Salz, Pfeffer oder einen Löffel Butter oder Sahne hinzu.
- Serviere die Fleischbällchen heiß, idealerweise über Pasta, mit Kartoffelpüree oder Brot.
Nutrition
Notes
Lass die Sauce lange genug köcheln, um die tiefen Aromen zu entfalten.
