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Süße Chili Halloumi Wraps

Süße Chili Halloumi Wraps in nur 20 Minuten

Genieße diese köstlichen Süße Chili Halloumi Wraps, die in weniger als 20 Minuten zubereitet werden können.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Wrap
  • 250 g Halloumi Käse Gut abtrocknen für Knusprigkeit
  • 100 ml Süße Chili-Sauce Für zusätzlichen Geschmack
  • 3 Stück Weizen-Tortillas (10 Zoll) Kurz in der Pfanne erwärmen
Für die Füllung
  • 200 g Frisches Gemüse (Salat, Gurke, Paprika) Dünn schneiden für bessere Textur
  • 100 g Griechischer Joghurt oder Hummus Fettarmer Joghurt für leichtere Option
  • 30 g Frische Kräuter (Minze oder Koriander) Für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • beschichtete Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halloumi gut trocken tupfen und in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
  2. Halloumi-Scheiben in einer Pfanne für 2-3 Minuten pro Seite braten.
  3. Weizentortillas in einer trockenen Pfanne für etwa 15 Sekunden erhitzen.
  4. Joghurt oder Hummus auf jede Tortilla verteilen, dann das Gemüse hinzufügen.
  5. Halloumi-Scheiben auf das Gemüse legen und die Wraps rollen.
  6. Wraps schräg durchschneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 400kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Bewahre die Zutaten getrennt auf, um die Frische zu erhalten. Halte etwas extra süße Chili-Sauce bereit zum Toppen!

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