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Sumac Zwiebeln: Aromatische Beilage für jeden Anlass

Dieses Rezept für Sumac Zwiebeln kombiniert aromatische Zwiebeln mit dem erfrischenden Geschmack von Sumac und ist die perfekte Beilage für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Mittelmeer
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Zwiebeln
  • 2 Stück Zwiebeln rote oder weiße Zwiebeln, je nach Vorliebe
  • 2-3 Esslöffel Olivenöl für das Braten
  • 1 Prise Salz zum Würzen
  • 1-2 Teelöffel Sumac Herzstück des Rezepts
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll Frische Petersilie fein gehackt
  • 1 Esslöffel Zitronensaft für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in dünne Ringe. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge Olivenöl hinzu. Gib die Zwiebeln hinein und brate sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
  2. Streue eine Prise Salz über die Zwiebeln und koche sie weitere 5 Minuten, bis sie karamellisieren und eine schöne, goldene Farbe annehmen.
  3. Reduziere die Hitze leicht und füge Sumac hinzu. Rühre die Zwiebeln gut durch und koche für weitere 2 Minuten.
  4. Hacke währenddessen die Petersilie und presse eine Zitrone aus, um sie später zu verwenden.
  5. Lasse die Zwiebeln kurz abkühlen und richte sie auf einem Teller an, bestreue sie mit Petersilie und einem Spritzer Zitronensaft.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 120kcalCarbohydrates: 12gProtein: 1gFat: 9gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Verwende frische Zwiebeln für den besten Geschmack und passe die Sumac-Menge nach deinem Geschmack an.

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