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Steak Caprese-Salat mit Pilzen

Steak Caprese-Salat mit Pilzen in 30 Minuten

Entdecke dieses köstliche Steak Caprese-Salat mit Pilzen voller Aromen und Frische in nur 30 Minuten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Salat
  • 200 g Frische Mozzarella-Perlen
  • 150 g Kirschtomaten
  • 30 g Frisches Basilikum
  • 100 g Gehackte Romaine-Salat
Für die Pilze
  • 200 g Geschnittene Champignons
  • 1 TL Gehackter Knoblauch optional
  • 1 EL Extra natives Olivenöl
Für das Steak
  • 2 Stücke New York Strip Steaks
Für das Dressing
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Grillpfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die frischen Mozzarella-Perlen, halbierten Kirschtomaten, gehacktes Basilikum und den optionalen gehackten Knoblauch vermengen. Anschließend mit hochwertigem, extra-nativem Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Die Mischung für etwa 10 Minuten stehen lassen, damit sich die Aromen entfalten.
  2. Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Die geschnittenen Champignons hinzufügen und 5-7 Minuten lang braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und dann beiseite stellen.
  3. Die New York Strip Steaks mit Salz und Pfeffer würzen. In dieser Zeit eine Grillpfanne oder einen Grill auf hohe Temperatur bringen. Die Steaks für 4-5 Minuten auf jeder Seite grillen, um eine mittlere Garstufe zu erreichen. Danach die Steaks für einige Minuten ruhen lassen.
  4. Auf zwei große Teller eine Handvoll gehackten Romaine-Salat als Basis verteilen. Eine großzügige Portion der sautierten Champignons darauflegen und die in Scheiben geschnittenen Steaks gleichmäßig darüber anrichten.
  5. Die Mozzarella-Tomaten-Mischung gleichmäßig auf dem Salat verteilen. Zum Schluss mit einem Schuss Balsamico-Essig garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 14gProtein: 34gFat: 31gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 600IUVitamin C: 15mgCalcium: 400mgIron: 3.5mg

Notes

Achte darauf, hochwertige, frische Zutaten zu verwenden, insbesondere bei Mozzarella und Tomaten, um das volle Aroma des Salats zu genießen.

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