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Spaghetti mit Knoblauch und Öl

Spaghetti mit Knoblauch und Öl: Schnelles Genuss-Rezept

Ein schnelles und köstliches Rezept für Spaghetti mit Knoblauch und Öl, das in nur 30 Minuten zubereitet wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Spaghetti Die Basis des Gerichts; sorgt für Struktur und trägt die Sauce perfekt.
Für die Sauce
  • 4 Stück Knoblauchzehen Frisch verwenden für besten Geschmack.
  • 60 ml Olivenöl Extra natives Olivenöl betont die Aromen.
  • 1 TL Salz Nicht sparen beim Würzen des Nudelwassers.
  • 1 TL Pfeffer Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer sorgt für zusätzliche Tiefe.
Für das Topping
  • 2 EL Petersilie Frisch gehackt ist am besten.
  • 50 g Grana Padano Frisch gerieben gibt das beste Ergebnis.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Herd
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schäle die Knoblauchzehen und halbiere sie. Hacke eine Hälfte fein und schneide die andere Hälfte in dünne Scheiben.
  2. Spaghetti kochen: Bringe Wasser zum Kochen, füge Salz hinzu und koche die Spaghetti al dente.
  3. Knoblauch anbraten: Erhitze Olivenöl in der Pfanne, füge die in Scheiben geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und brate sie goldbraun an.
  4. Gehackten Knoblauch hinzufügen: Entferne die goldenen Knoblauchscheiben und füge den fein gehackten Knoblauch hinzu, lasse ihn dünsten.
  5. Nudelwasser hinzufügen: Gieße das aufbewahrte Nudelwasser in die Pfanne, während der gehackte Knoblauch brät.
  6. Spaghetti kombinieren: Füge die gekochten Spaghetti in die Pfanne hinzu und tossiere sie mit der Knoblauch-Öl-Mischung.
  7. Würzen und garnieren: Schmecke mit Salz und Pfeffer ab, füge die goldbraunen Knoblauchscheiben und Petersilie hinzu.
  8. Servieren: Verteile die Spaghetti auf Teller und bestreue sie mit frisch geriebenem Grana Padano.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 65gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 15gSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Für die besten Ergebnisse frischen Knoblauch verwenden und die Pasta immer al dente kochen.

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