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Schildkrötenbrötchen

Schildkrötenbrötchen für fröhliche Kindergerichte

Schildkrötenbrötchen sind eine kreative und gesunde Möglichkeit, Kinder für das Essen zu begeistern.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Brötchen
Course: Frühstück
Cuisine: deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Brötchen
  • 4 Stück Vollkornbrötchen Verwende Vollkornbrötchen für mehr Ballaststoffe.
  • 200 g Géramont Frisch & Pur Balance Cremiger Käseaufstrich, der leicht zu verteilen ist.
Für die Füllung
  • 4 Scheiben Géramont mit Skyr Proteinreiche Käsescheiben für einen gesunden Extra-Kick.
  • 1 Stück Gurke Frisch und knackig; achte auf feste Gurken für die beste Textur.
  • 4 Blätter Romanasalat Für einen knackigen Biss; kann durch Eisbergsalat ersetzt werden.
Für die Dekoration
  • 8 Stück Pfefferkörner Perfekt für die Augen der Schildkröten; verwende schwarze oder grüne Pfefferkörner.

Equipment

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere die Vollkornbrötchen horizontal und verteile eine großzügige Schicht Géramont darauf.
  2. Wasche die Romanasalatblätter und lege sie auf das Brötchen.
  3. Lage eine Scheibe Géramont mit Skyr über die Salatblätter.
  4. Wasche die Gurke und schneide sie der Länge nach in Hälften.
  5. Platziere die runde Gurkenscheibe als Kopf der Schildkröte.
  6. Verziere den Gurkenkopf mit Géramont-Stücken und Pfefferkörnern.
  7. Setze die obere Hälfte des Brötchens vorsichtig auf die gesamte Konstruktion.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 6mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten wählen, um die besten Texturen und den besten Geschmack zu erzielen. Kinder können bei der Dekoration helfen, um das Zubereiten noch spaßiger zu machen.

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