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Scharfe Hähnchen- und Mozzarella-Pasta

Scharfe Hähnchen- und Mozzarella-Pasta für jeden Tag

Eine schnelle und leckere Scharfe Hähnchen- und Mozzarella-Pasta, die in nur 30 Minuten zubereitet wird, ideal für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Penne Pasta für eine angenehme Textur
Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder Oberschenkel liefert viel Protein
Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl zum Sautieren
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt, frisch
  • 1 TL Rote Paprikaflocken nach Geschmack anpassen
  • 400 g Gehackte Tomaten aus der Dose oder frisch
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung oder Oregano und Basilikum
  • 150 g Mozzarella Käse cremig und geschmolzen
Für die Garnitur
  • einige Blätter Frisches Basilikum für Frische und Aroma

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Penne-Pasta hinzu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung, etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente ist.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gewürzten Hähnchenteile hinzu und braten Sie sie für 6-8 Minuten an, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. Fügen Sie den gehackten Knoblauch und die roten Paprikaflocken zum Hähnchen hinzu und braten Sie die Mischung 1-2 Minuten lang an.
  4. Gießen Sie die gehackten Tomaten und die italienische Gewürzmischung in die Pfanne und lassen Sie die Sauce für etwa 5 Minuten köcheln.
  5. Geben Sie die gekochte Penne zur Sauce in die Pfanne und vermengen Sie alles gut miteinander. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und mischen Sie die Hälfte des Mozzarella unter.
  6. Füllen Sie die Pasta auf Teller, garnieren Sie sie mit dem restlichen Mozzarella und frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Diese Pasta ist vielseitig und kann nach Belieben angepasst werden, um verschiedenen Geschmäckern gerecht zu werden.

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