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Mexikanischer Mais - Pasta - Salat

Mexikanischer Mais-Pasta-Salat für jede Grillparty

Dieser Mexikanischer Mais-Pasta-Salat kombiniert süße Aromen und knackiges Gemüse und ist perfekt für Grillpartys.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Makkaroni oder Vollkorn-/glutenfreie Pasta
Für die Süße
  • 1 Dose Mais frischer Mais in der Saison verwenden
Für den Crunch
  • 1 Rote Zwiebel grüne Zwiebeln als milde Alternative
  • 1 Paprika (rot) jede Farbe nach Verfügbarkeit nutzen
Für den Geschmack
  • 1 Stück Knoblauchzehe nach Belieben anpassen
  • 100 g Gewürzgurken kann durch Dill Pickles ersetzt werden
Für das Dressing
  • 2 EL Limettensaft Zitronensaft ist ein Ersatz
  • 150 g Mayonnaise oder Miracle Whip, vegane Mayo als milchfreie Version
  • 50 ml Milch pflanzliche Milch als vegane Alternative
  • 50 g Parmesan weglassen für vegane Variante oder durch Nährhefe ersetzen
Für die Würze
  • 1 TL Salz nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Chiliflocken weglassen für mildere Variante
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll Koriander kann durch Petersilie ersetzt werden

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Makkaroni al dente, etwa 8-10 Minuten.
  2. Gib die warmen Makkaroni in eine große Schüssel und füge das Schnittlauchöl hinzu. Mische gut, sodass das Öl gleichmäßig die Pasta umhüllt.
  3. Füge den Mais aus der Dose hinzu und rühre vorsichtig um.
  4. Schneide die rote Zwiebel, den Knoblauch, die Paprika und die Gewürzgurken in kleine Stücke und zerkleinere sie in einer Küchenmaschine.
  5. Gib das zerkleinerte Gemüse in die Schüssel mit der Pasta und dem Mais. Füge Limettensaft, Mayonnaise, Milch, Parmesan, Salz, Pfeffer und Chiliflocken hinzu und mische alles gründlich.
  6. Lass den Salat etwa 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, um die Aromen zu entfalten.
  7. Vor dem Servieren frischen Koriander als Garnitur hinzufügen und gut durchmischen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Makkaroni al dente zu kochen und lasse den Salat ruhen für die besten Aromen.

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