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Mango Sago

Mango Sago: Dein erfrischendes Dessert für den Sommer

Mango Sago ist ein erfrischendes Dessert, das die Aromen reifer Mangos, cremige Kokosnuss und zähe Tapiokaperlen vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Hongkong
Calories: 250

Ingredients
  

Basis
  • 2 Stück reife Mangos Für die beste Süße und den vollen Geschmack.
  • 1 Tasse kleine Tapiokaperlen Alternativ Sago-Perlen verwenden oder ganz weglassen.
  • 400 ml Kokosmilch Vollfett für einen reichhaltigen Geschmack.
  • 200 ml gesüßte Kondensmilch Für eine milchfreie Option durch Zucker oder Honig ersetzen.

Equipment

  • großer Topf
  • Mikrowelle
  • Mixer
  • Siebe
  • Schüsseln

Method
 

Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf 5 Tassen Wasser zum Kochen. Füge die kleinen Tapiokaperlen hinzu und lasse sie unbeaufsichtigt für etwa 15 Minuten kochen.
  2. Nachdem du die Hitze abgeschaltet hast, decke den Topf ab und lasse die Tapiokaperlen für weitere 15 Minuten im heißen Wasser stehen.
  3. Gieße die Tapiokaperlen durch ein Sieb ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  4. Mische die abgetropften Tapiokaperlen mit der Kokosmilch in einer großen Schüssel.
  5. Schäle die Mangos und schneide sie in kleine Stücke. Püriere die Mangostücke mit der gesüßten Kondensmilch.
  6. Fülle die Gläser mit der pürierten Mangomischung und schichte die Kokosmilch- und Tapiokaperlmischung darüber.
  7. Serviere den Mango Sago sofort oder lasse ihn im Kühlschrank kühlen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 8gSodium: 5mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Mango Sago ist ein glutenfreies und fettarmes Dessert, perfekt für heiße Sommertage.

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