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Langos aus der Heißluftfritteuse

Langos aus der Heißluftfritteuse leicht gemacht

Langos aus der Heißluftfritteuse ist eine köstliche, gesunde Variante des klassischen Street Foods.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Gehzeit 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Snacks
Cuisine: Ungarisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Mehl Ersatz durch Vollkornmehl möglich.
  • 1 Würfel Frische Hefe Kann durch Trockenhefe ersetzt werden.
  • 250 ml Lauwarmes Milch Wasser kann als Alternative verwendet werden.
  • 50 ml Lauwarmes Wasser
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Öl
Für den Belag
  • 200 g Schmand oder Sauerrahm Griechischer Joghurt ist auch möglich.
  • 2–3 Knoblauchzehen, gepresst Nach Geschmack anpassen.
  • Salz & Pfeffer Zum Würzen des Belags.
  • Geriebener Käse oder Schinken Optionale Toppings.
  • Frische Kräuter Optional, z.B. Petersilie.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zuerst die frische Hefe mit dem Zucker in der lauwarmen Milch auflösen und 5 Minuten ruhen lassen.
  2. In einer großen Schüssel das Mehl, Salz, lauwarmes Wasser und Öl hinzufügen und vermengen.
  3. Den Teig etwa 8-10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
  4. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort für 45-60 Minuten ruhen lassen.
  5. Teig auf eine bemehlte Fläche geben, in 6 Portionen teilen, Kugeln formen und flach drücken.
  6. Heißluftfritteuse auf 180 °C vorheizen und Langos beidseitig leicht mit Öl bestreichen.
  7. Langos in die Heißluftfritteuse legen und 8-10 Minuten frittierten, gelegentlich wenden.
  8. Schmand oder Sauerrahm mit Knoblauch, Salz und Pfeffer mischen.
  9. Langos aus der Fritteuse nehmen, abkühlen lassen, mit der Knoblauch-Sauerrahm-Creme bestreichen und mit Toppings garnieren.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 150IUCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du die Langos direkt nach dem Frittieren servierst.

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