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Lachs-Spinat-Lasagne mit Sahnesoße

Lachs-Spinat-Lasagne mit Sahnesoße – Ein Traumgericht

Eine köstliche Lachs-Spinat-Lasagne mit Sahnesoße, perfekt für besondere Anlässe und Familienabende.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 520

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 300 g Spinat Gut ausdrücken
  • 400 g Lachs Frisch oder gefroren
  • 1 TL Kräutersalz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Zwiebel Glasig dünsten
  • 2 Zehen Knoblauch Hacken und mitbraten
Für die Soße
  • 50 g Mehl Für die Mehlschwitze
  • 500 ml Sahne Hauptbestandteil der Soße
  • 200 ml Wasser Zur Verdünnung
  • 1 EL Gemüsebrühe-Paste Für zusätzlichen Geschmack
Für das Topping
  • 100 g Parmesan Gerieben
  • 1 TL Frischer Dill Für die Garnierung

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spinat gut ausdrücken, in eine Schüssel geben, Lachs und Gewürze hinzufügen und vermengen.
  2. Öl erhitzen, Zwiebel glasig dünsten, Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitbraten.
  3. Mehl über die Zwiebel-Knoblauch-Mischung streuen und 1 Minute goldgelb rühren.
  4. Sahne, Wasser und Gemüsebrühe-Paste hinzufügen, 5 Minuten köcheln lassen, bis die Soße eindickt.
  5. Lasagne mit einer Schicht Soße beginnen, dann Lasagneblätter und die Füllung schichten und wiederholen.
  6. Parmesan über die letzte Schicht streuen und im Ofen bei 180 °C etwa 30-35 Minuten backen.
  7. Lasagne aus dem Ofen nehmen, 5 Minuten ruhen lassen, dann servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 520kcalCarbohydrates: 45gProtein: 32gFat: 23gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 50IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Diese Lasagne kann im Voraus zubereitet und eignet sich hervorragend für Meal Prep.

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