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Kürbis Kartoffelpuffer für den perfekten Herbstsnack

Genieße köstliche Kürbis Kartoffelpuffer als herzhaften Snack im Herbst.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Puffer
Course: Snacks
Cuisine: deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 400 g Kürbis Hokkaido-Kürbis kann auch verwendet werden.
  • 400 g Kartoffeln Mehligkochende Kartoffeln ergeben das beste Ergebnis.
  • 1 TL Meersalz Himalaya Salz ist ebenfalls in Ordnung.
  • 2 Eier Für vegane Option Leinsamen-Eier verwenden.
  • 3 EL Mehl Für glutenfreie Variante glutenfreies Mehl verwenden.
Zum Braten
  • 2 EL Olivenöl Avocadoöl ist eine gute Alternative.
Für die Würze
  • Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • Muskatnuss Nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Pürierstab

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche, schäle und würfle den Kürbis und die Kartoffeln. Koche sie in leicht gesalzenem Wasser für etwa 5-7 Minuten, bis sie gerade weich sind, aber noch etwas Biss haben.
  2. Püriere den gekochten Kürbis und die Kartoffeln in einer großen Schüssel, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Füge die Eier hinzu und verrühre sie gut.
  3. In kleinen Mengen das Mehl einstreuen, bis der Teig zusammenhält. Mit Meersalz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack würzen.
  4. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne. Forme kleine Puffer aus dem Teig und brate sie für ca. 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Lass die gebratenen Puffer kurz auf einem Küchentuch abtropfen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Nutrition

Serving: 1PufferCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 250mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Puffer sind knackig und können kreativ mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen angepasst werden.

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