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Quiche Vegetarisch – mit Kürbis & Salbei

Köstliche Quiche Vegetarisch mit Kürbis und Salbei

Genießen Sie diese Quiche Vegetarisch mit Kürbis & Salbei – eine einfache und gesunde Leckerei für jedes Buffet oder Fest.
Prep Time 1 hour
Cook Time 35 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 2 hours 35 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Frühstück
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 320

Ingredients
  

Teigzutaten
  • 210 g Weizenmehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 100 g Geriebener Parmesan
  • 1 Stück Ei Alternative: 1 EL Apfelmus als vegane Option
  • 4 EL Sauerrahm Substitution: Griechischer Joghurt
  • 125 g Kalte Butter Substitution: Vegane Butter
Füllung
  • 600 g Hokkaido-Kürbis
  • 1 Stück Zwiebel Substitution: Schalotte
  • 1 Stück Knoblauchzehe Optional weglassen
  • 4 Zweige Salbei Zwei Drittel gehackt für die Füllung
  • 3 Stück Eier
  • 200 g Schlagsahne Substitution: Pflanzliche Sahne
  • 70 g Geriebener Parmesan
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
  • Muskatnuss Nach Geschmack

Equipment

  • Tortenform
  • Schüssel
  • Backofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mehl, Parmesan, Ei, Sauerrahm und kalte Butter in einer großen Schüssel mit den Händen schnell zu einem glatten Teig verkneten. In Frischhaltefolie wickeln und etwa 60 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  2. Den Hokkaido-Kürbis waschen, entkernen und in 1 cm große Spalten schneiden. Zwiebel und Knoblauch hacken; zwei Drittel der Salbeiblätter für die Füllung hacken.
  3. Den Backofen auf 220°C vorheizen. Eine Tortenform einfetten und mit Mehl ausstreuen.
  4. Den gekühlten Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche 2–3 mm dick ausrollen und in die Form legen.
  5. Den Boden des Teiges mit einer Gabel mehrfach einstechen und die Kürbis- und Zwiebelspalten rosenförmig anordnen.
  6. Die Eier mit der Sahne und dem restlichen Parmesan verrühren; mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und gehackten Salbei und Knoblauch hinzufügen.
  7. Die Füllung gleichmäßig über das Gemüse in der Quiche gießen und 30–35 Minuten backen, bis die Füllung fest ist.
  8. Die restlichen Salbeiblätter mit Olivenöl vermischen und auf der Quiche verteilen; weitere 10–15 Minuten backen, bis sie knusprig ist. Vor dem Servieren abkühlen lassen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Ideal für Buffets und Festlichkeiten; kann glutenfrei zubereitet werden.

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