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Knuspriges Frittierte Hühnchen mit Rucola und Parmesan

Knuspriges Frittierte Hühnchen mit Rucola und Parmesan

Ein einfaches und leckeres Rezept für knuspriges frittierte Hühnchen mit Rucola und Parmesan, ideal für gesellige Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Marinierungszeit 1 hour
Total Time 1 hour 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Klassisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 1 Ganzes Hühnchen (in Stücke geschnitten) Kann durch Hühnerschenkel oder -keulen ersetzt werden.
  • 1 Tasse Buttermilch Kann für eine schnellere Zubereitung weggelassen werden.
  • 1 Tasse Allzweckmehl Verwende glutenfreies Mehl für eine glutenfreie Option.
  • 1 Teelöffel Paprika
  • Salz Verbessern die Gesamtwürze.
  • Pfeffer Verbessern die Gesamtwürze.
  • Öl zum Frittieren Sorge für ausreichend Menge, um das Hühnchen zu bedecken.
Für den Salat
  • 2 Tassen Rucola Kann durch Spinat oder gemischte Blattsalate ersetzt werden.
  • 1/2 Tasse Parmesan (gehobelt)
Für die Vinaigrette
  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf

Equipment

  • große Schüssel
  • Flaches Geschirr
  • große Pfanne
  • Küchenpapier
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Hühnchen marinieren: Legen Sie die Hühnchenstücke in eine große Schüssel und gießen Sie die Buttermilch darüber. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie das Hühnchen mindestens 1 Stunde, besser über Nacht, im Kühlschrank marinieren.
  2. Mehlmischung vorbereiten: In einem flachen Geschirr kombinieren Sie das Allzweckmehl mit Paprika, Salz und Pfeffer. Mischen Sie die Zutaten gut.
  3. Öl erhitzen: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne über mittlerer Hitze ausreichend Öl, um die Hühnchenstücke vollständig zu bedecken, etwa einen Zentimeter hoch.
  4. Hühnchen panieren: Nehmen Sie die marinierten Hühnchenstücke aus der Buttermilch und lassen Sie überschüssige Flüssigkeit abtropfen. Wenden Sie jedes Stück gründlich in der Mehlmischung.
  5. Hühnchen frittieren: Legen Sie die panierten Hühnchenstücke vorsichtig in das heiße Öl und frittieren Sie sie für 15-20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Vinaigrette zubereiten: Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer. Verquirlen Sie die Zutaten kräftig.
  7. Anrichten und servieren: Arrangieren Sie das Hühnchen auf einer Servierplatte und garnieren Sie es mit frischem Rucola und gehobeltem Parmesan. Träufeln Sie die Zitronenvinaigrette darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Kombination aus Hühnchen, Rucola und Parmesan sorgt für ein unerhört köstliches Gericht, das schnell zubereitet ist und vielseitig abgewandelt werden kann.

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