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Knusprige Gebackene Süßkartoffelstücke Parmesan Kräuterbutter

Knusprige Gebackene Süßkartoffelstücke mit Kräuterbutter

Genieße knusprige gebackene Süßkartoffelstücke mit Parmesan Kräuterbutter – eine gesunde und schmackhafte Beilage oder Snack!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Hausmannskost
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Süßkartoffeln
  • 900 g Süßkartoffeln Feste Kartoffeln ohne Flecken
Für die Kräuterbutter
  • 100 g Ungesalzene Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 50 g Parmesankäse Ersatz: Nährhefe für eine vegane Option
  • 30 g Frische Petersilie Getrocknete Petersilie kann in halber Menge verwendet werden
  • 1 EL Frischer Rosmarin Getrockneter Rosmarin kann auch verwendet werden
  • 1 TL Knoblauchpulver Nach Belieben anpassen
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Topf
  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Würfel von etwa 2,5 cm.
  2. Schmelze in einem kleinen Topf die ungesalzene Butter bei niedriger Hitze. Füge Parmesan, Petersilie, Rosmarin, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzu und rühre gut um.
  3. Gib die Süßkartoffelwürfel in eine große Schüssel und vermenge sie gründlich mit der Buttermixture.
  4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und verteile die beschichteten Süßkartoffeln gleichmäßig auf dem Blech.
  5. Backe die Süßkartoffelstücke im Ofen für 20-25 Minuten und wende sie nach der Hälfte der Zeit.
  6. Lasse die Süßkartoffelstücke etwa 5 Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 12000IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die knusprigen Süßkartoffelstücke haben die beste Konsistenz, wenn sie frisch serviert werden.

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