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Crispy Chicken Bacon Ranch Wrap Knusprige Chicken Bacon Ranch Wrap

Knusprige Chicken Bacon Ranch Wrap für jeden Anlass

Dieser knusprige Chicken Bacon Ranch Wrap vereint Hähnchen, Speck, frisches Gemüse und cremiges Dressing in einer warmen Tortilla. Perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut Hähnchenschenkel können verwendet werden.
  • 8 Streifen Speckstreifen
  • 100 g Mehl
  • 250 ml Buttermilch Eine Mischung aus Milch und Essig/Zitronensaft kann ersetzt werden.
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer
  • 100 g Panko-Semmelbrösel
  • 500 ml Pflanzenöl Zum Frittieren.
Für den Wrap
  • 4 Stück Tortillas aus Weizenmehl
  • 100 g Geriebener Salat
  • 2 Stück Würfelig geschnittene Tomaten
  • 150 g Geriebener Cheddar-Käse
  • 100 ml Ranch-Dressing

Equipment

  • Pfanne
  • Schalen
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden und mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und schwarzem Pfeffer gut würzen. Dies sollte etwa 5 Minuten in Anspruch nehmen.
  2. Stelle drei flache Schalen auf: eine mit Mehl, eine mit Buttermilch und die letzte mit Panko-Semmelbröseln.
  3. Die gewürzten Hähnchenstreifen zuerst in die Schale mit Mehl tauchen, dann in die Buttermilch legen und schließlich in die Panko-Semmelbrösel wälzen.
  4. Erhitze Pflanzenöl in einer Pfanne und brate die panierten Hähnchenstreifen für 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. In einer separaten Pfanne den Speck bei mittlerer Hitze anbraten, bis er knusprig ist.
  6. Eine Tortilla nehmen und gleichmäßig etwas Ranch-Dressing darauf verteilen. Schichten hinzufügen: geriebener Salat, gewürfelte Tomaten, Cheddar-Käse, Hähnchenstreifen und zerbröselten Speck.
  7. Klappt die Seiten der Tortilla ein und rolle sie fest auf, um die Füllungen zu sichern.
  8. Wraps in zwei Hälften schneiden und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Wraps können bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Für längere Aufbewahrung bis zu 3 Monate einfrieren.

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