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Knoblauch-Chili-Öl-Nudeln

Knoblauch-Chili-Öl-Nudeln in nur 10 Minuten lecker zubereiten

Genießen Sie köstliche Knoblauch-Chili-Öl-Nudeln, die in nur 10 Minuten zubereitet werden können. Perfekt für ein schnelles Gericht voller Geschmack!
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Breite Weizennudeln oder Reisnudeln für glutenfreie Option
  • 2 EL Öl zum Anbraten
Für das Aroma
  • 4 Zehen Knoblauch frisch, gewürfelt
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln grün und weiß, gewürfelt
  • 1 TL Rote Chiliflocken nach Geschmack
  • 1 EL Weiße Sesamsamen geröstet
Für die Würze
  • 1 TL Rotes Chilipulver oder geräucherte Paprika je nach Vorliebe
  • 1 TL Hühnerbrühpulver oder Gemüsebrühe für vegetarisch
  • 2 EL Dunkle Sojasauce
  • 1 EL Helle Sojasauce
  • 1 TL Reisessig oder Weißweinessig
  • 1 TL Brauner Zucker oder Honig
  • 1 TL Geröstetes Sesamöl sparsam verwenden

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und füge die breiten Weizennudeln hinzu. Koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, normalerweise etwa 6-8 Minuten. Bewahre ¼ Tasse des stärkehaltigen Wassers auf, bevor du sie abgießt.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl. Gib den gewürfelten Knoblauch und den weißen Teil der Frühlingszwiebeln hinzu. Füge die roten Chiliflocken und die Sesamsamen hinzu und brate alles für etwa 2-3 Minuten an, bis der Knoblauch goldbraun und die Zwiebeln knusprig sind.
  3. Streue das rote Chilipulver oder die geräucherte Paprika in die Pfanne und brate sie für eine weitere Minute an.
  4. Gieße das zuvor aufbewahrte stärkehaltige Wasser in die Pfanne und rühre kräftig um.
  5. Füge das Hühnerbrühpulver, die dunkle und helle Sojasauce, den Reisessig, das geröstete Sesamöl und den braunen Zucker in die Pfanne hinzu. Rühre alles gut um.
  6. Gib die heißen, gekochten Nudeln direkt in die Pfanne mit der Sauce. Mische alles gut durch.
  7. Richte die Knoblauch-Chili-Öl-Nudeln auf Tellern an und garniere sie mit zusätzlichem Chili-Crisp, Sesamsamen und den restlichen grünen Zwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für eine glutenfreie Version verwenden Sie Reisnudeln und achten Sie auf die Kochzeit.

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