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Keine Backen Rhabarber Käsekuchen Quadrate

Keine Backen Rhabarber Käsekuchen Quadrate lecker!

Leckere und einfache Keine Backen Rhabarber Käsekuchen Quadrate, perfekt für einen gesunden Snack.
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Quadrate
Course: Desserts
Cuisine: deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Haferflocken Verwende glutenfreie Haferflocken für glutenfreie Variante.
  • 1 Tasse Erdnussbutter Alternativ Mandelbutter oder Sonnenblumenbutter verwenden.
  • 0.5 Tasse Honig oder Ahornsirup Agavensirup als vegane Option.
  • 0.5 Tasse Kakaopulver Ungesüßtes Kakaopulver für besten Genuss.
Für die Variationen
  • 0.25 Tasse Schokoladenstückchen Für zusätzlichen Schokoladeneffekt.
  • 0.25 Tasse Trockenfrüchte Z.B. Rosinen oder Cranberries.
  • Gewürze Zum Beispiel Zimt oder Vanille.

Equipment

  • Schüssel
  • Holzlöffel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Kühlschrank

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel die Haferflocken, Erdnussbutter, Honig oder Ahornsirup und Kakaopulver gründlich vermengen.
  2. Nimm kleine Portionen der Mischung und forme sie zu Bällen, lege sie auf ein Backblech.
  3. Stelle das Backblech in den Kühlschrank und lasse die Kekse mindestens 30 Minuten kühlen.
  4. Serviere die Kekse direkt auf einem Teller oder in einem luftdichten Behälter.

Nutrition

Serving: 1QuadratCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 75mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Die Kekse sind am besten kühl und können mit einem Glas Pflanzenmilch genossen werden.

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