Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Erhitze in einer großen Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge den fein gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1 Minute lang an, bis er duftet. Danach gib den frischen Spinat hinzu und koche ihn für 2-3 Minuten, bis er zusammengefallen ist. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse den Spinat etwas abkühlen.
- In einer Schüssel die Eier, Sahne, Salz, Pfeffer und Muskatnuss gut verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Stelle die Schüssel beiseite.
- Heize den Ofen auf 180 °C vor. Schneide die Zucchini in dünne Scheiben und schichte sie gleichmäßig in eine gefettete Auflaufform. Verteilt den Spinat gleichmäßig über den Zucchini-Scheiben. Zerbrösele den Feta-Käse darüber.
- Gieße die Eiermischung gleichmäßig über das Gemüse. Backe den Auflauf 25-30 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Eier gestockt sind.
- Lasse den Auflauf für ein paar Minuten ruhen, bevor du ihn anschneidest. Serviere warm, garniert mit frischem Dill oder Petersilie.
Nutrition
Notes
Der Auflauf kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder bis zu 2 Monate eingefroren werden. Zum Aufwärmen im Ofen bei 180 °C für 15-20 Minuten erhitzen.