Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt Anleitung
- Die Hähnchenbrust gut mit Gewürzen nach Wahl würzen und in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze für 7-10 Minuten braten, bis sie goldbraun und gar ist. Überprüfe die Kerntemperatur, die mindestens 75°C betragen sollte. Nach dem Braten das Hähnchen in dünne Scheiben schneiden und bereitstellen.
- Nehme eine Tortilla und bestreiche diese großzügig mit der Knoblauchsauce. Wenn du cremigen Frischkäse verwendest, verteile eine dünne Schicht darauf, um den Wrap besonders reichhaltig zu machen. Lege dann die vorbereiteten Hähnchenscheiben gleichmäßig in der Mitte der Tortilla aus.
- Streue eine großzügige Menge deines bevorzugten Käses über die Hähnchenstücke.
- Klappe die Seiten der Tortilla ein und rolle sie fest auf. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und lege die Wraps mit der Naht nach unten hinein. Brate die Wraps für 3-5 Minuten pro Seite.
- Die Wraps aus der Pfanne nehmen und in der Mitte durchschneiden. Serviere die Wraps sofort.
Nutrition
Notes
Lagere die Wraps nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur. Wickele die übrig gebliebenen Wraps in Alufolie und lagere sie im Kühlschrank für bis zu 3 Tage.
