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Karamell Eiskaffee Proteinshake Rezept

Karamell Eiskaffee Proteinshake Rezept für Energie und Genuss

Dieses Karamell Eiskaffee Proteinshake Rezept kombiniert Kaffee und Karamell für einen leckeren und energiereichen Shake.
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Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 1 Portionen
Course: Getränke
Cuisine: International
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse stark gebrühter Kaffee abgekühlt
  • 1 Messlöffel Karamell-Protein-Pulver optional durch Vanille- oder Schokoladengeschmack ersetzen
Für die Cremigkeit
  • 1 Tasse Milch (tierisch oder pflanzlich) z.B. Mandelmilch
  • 2 Esslöffel Karamellsauce oder alternative Süßungsmittel verwenden
Für die Konsistenz
  • 1 Tasse Eiswürfel

Equipment

  • Mixer
  • Kaffeemaschine oder French Press

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bereite eine Tasse starken Kaffee zu und lasse ihn abkühlen.
  2. Gieße den abgekühlten Kaffee in einen Mixer, füge das Karamell-Protein-Pulver, die Milch und die Karamellsauce hinzu.
  3. Gib die Eiswürfel in den Mixer, um eine erfrischende Textur zu erzielen.
  4. Mix die Mischung auf hoher Stufe, bis sie glatt ist.
  5. Probier den Shake und füge nach Belieben mehr Karamellsauce hinzu.
  6. Gieße den Shake in ein hohes Glas und genieße ihn.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 5gSaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 100mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 20gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 1mg

Notes

Dieser Shake ist eine großartige Alternative zu Fast Food und kann nach Belieben angepasst werden.

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