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Jakobsmuscheln in Safransahne-Sauce

Jakobsmuscheln in Safransahne-Sauce für Feinschmecker

Genieße zarte Jakobsmuscheln in einer aromatischen Safransahne-Sauce. Ein unkompliziertes, luxuriöses Gericht für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 100 ml Weißwein oder Gemüsebrühe für alkoholfrei
  • 1 Prise Safranfäden Turmeric als Ersatz möglich
  • 50 g Butter milchfreie Butter als Alternative möglich
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Stück Schalotte fein gehackt
  • 200 ml schwere Sahne Kokoscreme für milchfrei
  • 1 Esslöffel Tomatenmark
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie gehackt, zum Garnieren
Für die Jakobsmuscheln
  • 250 g Trocken verpackte Jakobsmuscheln frisch oder gefroren, gut abgetrocknet
  • 2 Esslöffel Avocadoöl kann durch Olivenöl ersetzt werden

Equipment

  • beschichtete Pfanne
  • kleiner Topf
  • Schüssel
  • Küchentuch

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem kleinen Topf den Weißwein zum Kochen und gieße ihn dann in eine Schüssel. Füge die Safranfäden hinzu und lasse sie 15 Minuten lang ziehen.
  2. Trockne die Jakobsmuscheln sorgfältig mit einem Küchentuch ab und würze sie gleichmäßig mit Meersalz und schwarzem Pfeffer.
  3. Erhitze in einer beschichteten Pfanne bei mittelhoher Hitze das Avocadoöl. Sobald das Öl heiß ist, lege die Jakobsmuscheln vorsichtig in die Pfanne. Brate sie für etwa 2 Minuten.
  4. Füge nach dem Wenden der Jakobsmuscheln die Butter in die Pfanne hinzu. Lass sie für weitere 1-2 Minuten braten.
  5. In derselben Pfanne die Schalotte und den gehackten Knoblauch für etwa 2 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  6. Gieße den saffraninfusierten Wein in die Pfanne und lasse die Mischung 2 Minuten köcheln. Füge die schwere Sahne und das Tomatenmark hinzu und lasse die Sauce bei mittlerer Hitze 3 Minuten köcheln.
  7. Schmecke die Sauce mit Meersalz und schwarzem Pfeffer ab. Platziere die Jakobsmuscheln auf Tellern und löffle die Sauce darüber.
  8. Garnieren mit frisch gehackter Petersilie und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 25gFat: 28gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 450mgPotassium: 400mgSugar: 1gVitamin A: 600IUVitamin C: 1.5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten – perfekt für besondere Anlässe oder ein unvergessliches Dinner zu Hause.

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