Go Back
+ servings
Hühnchen-Salat-Brötchen mit Miso-Tarragon-Dip-Sauce

Hühnchen-Salat-Brötchen mit Miso-Tarragon-Dip

Leckere Hühnchen-Salat-Brötchen mit Miso-Tarragon-Dip, ideal für leichte und erfrischende Küche.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 5 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Brötchen
Course: Salate
Cuisine: asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Brötchen
  • 5 Unzen ungekochte Vermicelli-Nudeln nach Packungsanweisung kochen
  • 1 große Karotte in Ribbons oder Stifte geschnitten
  • 1 Avocado dünn geschnitten
  • 1/3 Gurke dünn geschnitten
  • Handvoll Schnittlauch fein gehackt
  • 1/2 Tasse Minze gehackt
  • 1/2 Tasse Basilikum in Stücke gerissen
  • 1/2 Kopf Butterkopfsalat ganz oder zerrissen verwenden
  • 2 Tassen gekochtes Hühnchen in kleine Stücke zerrissen
  • 1 Packung Reisblätter kurz in Wasser einweichen
Für den Dip
  • 1 Esslöffel Estragon fein gehackt
  • 4 Esslöffel Sauerrahm gut umrühren
  • 4 Esslöffel Mayonnaise nach Belieben anpassen
  • 4 Teelöffel Miso-Paste nach Geschmack
  • 2 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Zehe Knoblauch gehackt
  • Pfeffer zum Abschmecken

Equipment

  • Schüssel
  • Topf
  • Siebe
  • Kochplatte

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer kleinen Schüssel den Sauerrahm, die Mayonnaise, die Miso-Paste, den Estragon, den Zitronensaft, den gehackten Knoblauch und Pfeffer nach Geschmack vermischen. Gut umrühren und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  2. Einen Topf mit Wasser aufstellen und zum Kochen bringen. Vermicelli-Nudeln hinzufügen und gemäß der Packungsanweisung kochen, normalerweise etwa 3-4 Minuten. Danach unter kaltem Wasser abspülen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  3. Die Karotte in dünne Ribbons schneiden, Avocado und Gurke in dünne Scheiben halbieren und schneiden. Schnittlauch, Basilikum und Minze hacken. Den Butterkopfsalat zerrupfen, falls nötig.
  4. Eine große Schüssel mit kühlem Wasser füllen und die Reisblätter nacheinander hineinlegen, bis sie weich sind (ca. 15-20 Sekunden). Auf eine flache Oberfläche legen, um mit dem Füllen zu beginnen.
  5. Eine Portion der Vermicelli-Nudeln, das zerrissene Hühnchen, das vorbereitete Gemüse und die Kräuter im oberen Drittel des Reisblattes anordnen. Seiten einklappen und vorsichtig aufrollen.
  6. Die gefüllten Brötchen nach Belieben in der Mitte durchschneiden und frisch mit der Dip-Sauce servieren.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 14gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Die Zutaten kühl halten für frische Brötchen. Vorbereitungen im Voraus treffen für reibungslosen Ablauf.

Tried this recipe?

Let us know how it was!