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Himbeer-Colada-Wendung: Erfrischender Genuss für jeden Tag

Entdecke die Himbeer-Colada-Wendung, ein erfrischendes Getränk voller fruchtiger Himbeeren und cremiger Kokosnuss – perfekt für warme Tage!
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Tropisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Himbeeren frisch oder gefroren
  • 100 ml Kokoscreme
  • 1 EL Zucker nach Geschmack
Für die Flüssigkeit
  • 200 ml Kokoswasser
  • 50 ml Rum optional
Für die Garnitur
  • 5 Blätter Minzblätter
  • 5 Stück Himbeeren ganz

Equipment

  • Mixer
  • Gläser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, die Himbeeren gründlich abzuspülen, wenn du frische verwendest. Solltest du gefrorene Himbeeren verwenden, lasse sie ca. 10 Minuten bei Raumtemperatur auftauen.
  2. Gib die vorbereiteten Himbeeren zusammen mit der Kokoscreme in die Mixer-Schüssel. Füge nach Belieben Zucker hinzu. Mische alles für 30 bis 60 Sekunden.
  3. Füge das Kokoswasser zur Mischung hinzu und mixe die Zutaten für weitere 20 bis 30 Sekunden.
  4. Wenn du eine alkoholische Variante möchtest, füge den Rum hinzu und mixe alles erneut für 15 Sekunden.
  5. Gieße die fertige Mischung vorsichtig in Gläser und garniere sie mit Minzblättern und frischen Himbeeren.
  6. Serviere die Himbeer-Colada-Wendung sofort, am besten gut gekühlt.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 1gFat: 7gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin C: 20mgCalcium: 10mg

Notes

Die Himbeer-Colada-Wendung sollte frisch serviert werden. Im Kühlschrank hält sie sich bis zu 2 Tage. Die Mischung kann auch in Eiswürfelformen eingefroren werden.

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