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Herzhafter Thunfischschmelz-Chaffle

Herzhafter Thunfischschmelz-Chaffle in Minuten

Ein köstlicher Herzhafter Thunfischschmelz-Chaffle, schnell zubereitet und ideal für einen proteinreichen Snack.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Chaffles
Course: Snacks
Cuisine: deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Chaffle
  • 100 g Mozzarella Käse oder andere Käsesorten nach Wahl
  • 1 Dose Thunfisch gut abgetropft
  • 1 Stück Großes Ei bei Raumtemperatur
  • 1 Prise Salz nach Geschmack

Equipment

  • Mini-Waffeleisen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize dein Mini-Waffeleisen gründlich vor, bis es richtig heiß ist.
  2. In einer kleinen Schüssel verquirlst du das Ei gründlich. Füge den abgetropften Thunfisch, den geriebenen Mozzarella und eine Prise Salz hinzu; mische alles gut durch.
  3. Streue etwa 5 ml geriebenen Käse auf die heiße Platte des Waffeleisens. Schließe den Deckel für etwa 30 Sekunden.
  4. Löffle die Hälfte der Thunfischmischung auf das heiße Waffeleisen und schließe den Deckel. Koche für mindestens 4 Minuten, bis der Chaffle goldbraun ist.
  5. Sei vorsichtig beim Herausnehmen des gebackenen Chaffles. Wiederhole den Vorgang mit der restlichen Mischung.
  6. Serviere die warmen Chaffles sofort, gerne mit einem frischen Salat oder als Snack.

Nutrition

Serving: 1ChaffleCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 200mgSodium: 350mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 300IUCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Ideal als schnelles Mittagessen oder Snack, perfekt für hektische Tage.

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