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Hasselbackbutternutkürbis mit Honig und Mandeln

Hasselbackbutternutkürbis mit Honig und Mandeln einfach selbst gemacht

Ein köstliches Rezept für Hasselbackbutternutkürbis, verfeinert mit Honig und Mandeln, perfekt für den Herbst.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Personen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Kürbis
  • 1 Stück Butternut Kürbis Kann durch Hokkaido- oder Muskatkürbis ersetzt werden.
  • 3 Esslöffel Olivenöl Für die Marinade.
  • 1 Esslöffel Weißweinessig Verleiht der Marinade eine angenehme Säure.
  • 2 Esslöffel Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • Einige frische Thymianblätter Sorgt für ein angenehmes Aroma.
  • Nach Geschmack Salz
  • Nach Geschmack Pfeffer
Für das Topping
  • 50 g blanchierte Mandeln Alternativen sind Walnüsse oder Pekannüsse.

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
  2. Schneiden Sie den Butternut Kürbis der Länge nach in der Mitte durch und entfernen Sie die Kerne. Dann schneiden Sie dünne Scheiben im Abstand von etwa 1 cm in den Kürbis, achten Sie darauf, nicht ganz durchzuschneiden.
  3. In einer kleinen Schüssel vermengen Sie 3 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel Weißweinessig und 2 Esslöffel Honig. Rühren Sie die Mischung gut um.
  4. Bestreichen Sie den vorbereiteten Kürbis großzügig mit der Marinade.
  5. Schieben Sie das Blech mit dem Kürbis in den vorgeheizten Ofen und rösten Sie ihn etwa 40-50 Minuten.
  6. In den letzten 10 Minuten der Röstzeit streuen Sie etwa 50 g gehackte blanchierte Mandeln und einige frische Thymianblätter über den Kürbis.
  7. Servieren Sie den Hasselback Butternut Kürbis warm auf einem schönen Teller.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 200mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 3000IUVitamin C: 30mgCalcium: 80mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, die Scheiben des Kürbis gleichmäßig zu schneiden und die Mandeln in den letzten 10 Minuten hinzuzufügen.

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