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Gurken Erdbeersalat

Gurken Erdbeersalat: Frischer Genuss für den Sommer

Ein köstlicher Gurken Erdbeersalat, perfekt für den Sommer mit knackigen Gurken und süßen Erdbeeren.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Stück Gurke Englische Gurke für milderen Geschmack.
  • 250 g Erdbeeren Reife Erdbeeren für besten Genuss.
  • 1 Stück Rote Zwiebel In kaltem Wasser einweichen für milderen Geschmack.
  • 100 g Feta-Käse Alternativ zerbröselter Ziegenkäse.
Für das Dressing
  • 4 EL Olivenöl Extra natives Olivenöl für intensiveres Aroma.
  • 2 EL Balsamico-Essig Zitronensaft ist eine Alternative.
  • Salz Nach Geschmack anpassen.
  • Pfeffer Nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Löffel
  • Messbecher

Method
 

Zubereitung
  1. Waschen Sie die Gurken und Erdbeeren gründlich unter kaltem Wasser. Schneiden Sie die Gurken der Länge nach halbieren und dann in dünne Scheiben schneiden. Halbieren Sie die Erdbeeren und entfernen Sie die grünen Blätter. Schneiden Sie die rote Zwiebel in feine Würfel und weichen Sie diese für etwa 10 Minuten in kaltem Wasser ein, um den Geschmack zu mildern.
  2. Geben Sie die vorbereiteten Gurkenscheiben, Erdbeeren und die abgetropfte rote Zwiebel in eine große Schüssel. Fügen Sie auch zerbröselten Feta-Käse hinzu, damit er sich gut mit den anderen Zutaten vermischt.
  3. In einer kleinen Schüssel verquirlen Sie 4 Esslöffel Olivenöl und 2 Esslöffel Balsamico-Essig. Fügen Sie nach Geschmack Salz und frisch gemahlenen Pfeffer hinzu. Rühren Sie die Mischung gut durch, bis sich die Komponenten vollständig emulgieren.
  4. Gießen Sie das Dressing gleichmäßig über den Gurken Erdbeersalat in der großen Schüssel. Verwenden Sie zwei große Löffel, um die Zutaten sanft miteinander zu vermengen.
  5. Servieren Sie den Gurken Erdbeersalat sofort auf einem großen Teller oder in einer schönen Schüssel.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Genießen Sie diesen Gurken Erdbeersalat als gesunde und köstliche Ergänzung zu Ihren sommerlichen Gerichten!

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