Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Gemüse anbraten: Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne. Gebe Paprika, Zucchini, Zwiebeln und Spinat hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang an. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Tortillas vorbereiten: Schneide die Mehltortillas in Streifen von etwa 1,5 cm Breite. Beiseitelegen.
- Wraps zusammenstellen: Lege einen Tortillastreifen auf eine Arbeitsfläche, füge einen Esslöffel der Gemüsefüllung hinzu und bestreue mit Käse. Wickele die Tortillastreifen um die Füllung.
- Backen: Ofen auf 190 °C vorheizen. Backe die Wraps 10-12 Minuten lang auf einem Backblech, bis der Käse schmilzt und die Tortillas goldbraun sind.
- Augen hinzufügen und servieren: Füge die Zuckergäubchen oder Frischkäse mit Olivenscheiben hinzu, um die Mumieneffekt zu verstärken und sofort servieren.
Nutrition
Notes
Diese Wraps sind ideal für Halloween-Partys und können leicht angepasst werden. Möchtest du sie süßer gestalten, probiere eine Schokoladenvariante aus.
