Go Back
+ servings
Grilled sweet potato skewers with lime-cilantro marinade

Gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit Limetten-Koriander-Marinade

Ein einfaches und köstliches Rezept für gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit einer spritzigen Limetten-Koriander-Marinade – perfekt für Grillabende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Grill, Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Spieße
  • 800 g Süßkartoffeln ca. 2 mittelgroße
  • 8 Stück Holzspieße vorher wässern
Für die Marinade
  • 3 EL Olivenöl kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 2 Stück Limetten Saft und Abrieb
  • 1 Bund Frischer Koriander fein gehackt
  • 1 Zehe Knoblauch gepresst
  • 1 Stück Rote Chilischote optional, entkernt und fein gehackt
  • 1 TL Kreuzkümmel gemahlen
  • Salz & Pfeffer Prise(n) nach Geschmack

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Holzspieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Süßkartoffeln gründlich und schneide sie in 2-3 cm große Würfel. Bereite außerdem deine Holzspieße vor, indem du sie mindestens 30 Minuten in Wasser einweichst.
  2. In einer großen Schüssel vermischst du 3 EL Olivenöl, den Saft und Abrieb von 2 Limetten, den fein gehackten Koriander, den gepressten Knoblauch, die optionalen Chili und 1 TL Kreuzkümmel. Rühre alles gut durch und würze nach Belieben mit Salz und Pfeffer.
  3. Füge die vorbereiteten Süßkartoffelwürfel zur Marinade hinzu und vermische sie gründlich. Lasse die marinierten Süßkartoffeln mindestens 30 Minuten, idealerweise 1 bis 2 Stunden, bei Raumtemperatur ziehen.
  4. Heize deinen Grill auf mittlere Hitze vor, etwa 180–200°C. Fädele die marinierten Würfel vorsichtig auf die eingeweichten Spieße.
  5. Lege die Spieße auf den Grill und gare sie für 10-15 Minuten. Wende die Spieße regelmäßig, damit sie gleichmäßig garen.
  6. Nimm die Spieße sofort nach dem Grillen vom Grill und lege sie auf eine Servierplatte. Genieße sie als köstliche Beilage.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2.5gSodium: 200mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 12000IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Süßkartoffeln in gleich große Würfel zu schneiden und die Holzspieße vorher zu wässern.

Tried this recipe?

Let us know how it was!