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Sushi-Salat mit Stremellachs

Frischer Sushi-Salat mit Stremellachs für Genuss ohne Ende

Genieße einen erfrischenden Sushi-Salat mit Stremellachs – perfekt für heiße Sommertage!
Prep Time 15 minutes
Ziehzeit 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salate
Cuisine: asiatisch
Calories: 154

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Stück Gurke Zucchini kann alternativ verwendet werden
  • 4 Stück Radieschen Karotten eignen sich für ein milderes Aroma
  • 150 g Stremellachs Für eine vegetarische Variante: Geräucherter Tofu
  • 1 Stück Rote Zwiebel Frühlingszwiebeln sind eine mildere Option
Für das Dressing
  • 2 EL Schmand Alternativ kann Joghurt verwendet werden
  • 2 EL Sesam Sonnenblumenkerne sind eine tolle Substitution
  • 5-8 EL Sojasauce Nach Geschmack dosieren
  • 1 EL Zitronensaft Limettensaft kann ebenfalls verwendet werden
  • Salz Für die perfekte Geschmacksbalance

Equipment

  • Reibe
  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Gurke und die Radieschen und hobel sie mit einer Reibe fein. Lege die geschnittenen Gemüsestreifen in eine Schüssel und streue etwas Salz darüber. Lasse das Gemüse für etwa 10 Minuten ziehen.
  2. Nehme die rote Zwiebel, ziehe die äußere Schale ab und halbiere sie. Schneide dann die Zwiebel in dünne Scheiben.
  3. Nimm den Stremellachs und schneide ihn in kleine Würfel oder Streifen.
  4. Gib die geschnittene Zwiebel, den Stremellachs, die Sesamsamen, den Schmand, den Zitronensaft und die Sojasauce in die Schüssel mit dem Gemüse. Mische alles gut miteinander.
  5. Schmecke den Salat nach Belieben ab und lasse ihn kurz stehen, damit sich die Aromen entfalten können.
  6. Richte den Sushi-Salat an und garniere ihn nach Wunsch mit frischen Kräutern oder weiteren Sesamsamen. Serviere den Salat sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 154kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, only frisches Gemüse zu verwenden, um den besten Geschmack zu gewährleisten. Serviere ihn frisch, Reste sollten im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb eines Tages konsumiert werden.

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