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Erdbeer-Bananen-Pfannkuchen-Spieße

Erdbeer-Bananen-Pfannkuchen-Spieße für schnelle Snacks

Leckere Erdbeer-Bananen-Pfannkuchen-Spieße sind der perfekte schnelle Snack. Einfache Zutaten sorgen für einen Genuss für Groß und Klein!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Frühstück
Cuisine: International
Calories: 150

Ingredients
  

Pfannkuchenbasis
  • 200 g Mehl kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 30 g Zucker kann durch Honig ersetzt werden
  • 1 TL Backpulver keine Substitution empfohlen
  • 1 Prise Salz kann weggelassen werden
  • 300 ml Milch pflanzliche Milcharten sind ebenfalls geeignet
  • 1 Stück Ei kann durch eine Leinsamen-Ei-Alternative ersetzt werden
  • 30 g geschmolzene Butter kann durch Öl ersetzt werden
Fruchtige Komponente
  • 1 Stück Banane kann durch eine andere Frucht ersetzt werden
  • 200 g Frische Erdbeeren kann durch andere Beeren ersetzt werden
Zusammenstecken
  • 8 Stück Holzspieße

Equipment

  • Schüssel
  • Handmixer
  • Pfanne
  • Schneebesen
  • Holzspieße

Method
 

Pfannkuchen zubereiten
  1. In einer großen Schüssel Mehl, Zucker, Backpulver und Salz gut vermengen. Das dauert etwa 2 Minuten.
  2. In einer separaten Schüssel Milch, Ei und geschmolzene Butter gut vermengen. Diese Mischung sorgt für die Feuchtigkeit und sollte etwa 3 Minuten dauern.
  3. Gießen Sie die flüssigen Zutaten zu den trockenen und rühren Sie vorsichtig, bis ein glatter Teig entsteht. Dies sollte in etwa 1-2 Minuten abgeschlossen sein.
  4. Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und fetten Sie sie leicht ein. Dies dauert ungefähr 2-3 Minuten.
  5. Geben Sie etwa 1/4 Tasse des Teigs für jeden Pfannkuchen in die Pfanne und backen Sie diese 2-3 Minuten pro Seite.
  6. Lassen Sie die gebackenen Pfannkuchen auf einem Kühlrost kurz abkühlen und schneiden Sie diese anschließend in Viertel.
  7. Stecken Sie abwechselnd Stücke der Pfannkuchen, Bananenscheiben und Erdbeerviertel auf die Holzspieße. Dieser Schritt dauert etwa 5 Minuten.
  8. Legen Sie die Erdbeer-Bananen-Pfannkuchen-Spieße auf eine Platte und servieren Sie sie warm.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 2gCholesterol: 25mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Diese Erdbeer-Bananen-Pfannkuchen-Spieße sind vielseitig und kinderfreundlich. Experimentieren Sie mit verschiedenen Dips!

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