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–+ servings
Crispy apple fries from the air fryer

Crispy Apple Fries aus der Heißluftfritteuse

Crispy apple fries from the air fryer, eine gesunde und knusprige Snack-Alternative.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 13 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 28 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Apfel-Pommes
  • 4 Stück Äpfel Frische Äpfel
  • 1 Teelöffel Zimt Für zusätzlichen Geschmack
  • nach Geschmack Natürlicher Süßstoff Zuckeralternative
  • 1 Esslöffel Kokosöl Für die Knusprigkeit
Für den Dip (optional)
  • 1 Tasse Vanillejoghurt Für zusätzlichen Geschmack
  • 2 Esslöffel Mandelbutter Nussige Ergänzung

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Äpfel, halbiere sie und entferne das Kerngehäuse. Schneide sie in ½ cm dicke Sticks.
  2. Heize die Heißluftfritteuse auf 175 °C (350 °F) für 3-5 Minuten vor.
  3. Mische die Apfelsticks in einer Schüssel mit Zimt, Süßstoff und Kokosöl.
  4. Lege die Apfelsticks in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse und frittiere sie für 10-13 Minuten.
  5. Nimm die Pommes heraus, lasse sie für einige Minuten abkühlen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 1gFat: 5gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 1IUVitamin C: 8mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notes

Perfekt als gesunder Snack oder süße Beilage zu einem Brunch. Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen für zusätzlichen Geschmack.

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