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Cremiges Überbackenes Hähnchen und Reis

Cremiges Überbackenes Hähnchen und Reis im Handumdrehen

Genieße cremiges überbackenes Hähnchen und Reis in nur 35 Minuten – ein perfektes Comfort Food für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: deutsch
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Hähnchenschenkel oder 2 Hähnchenbrustfilets
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Esslöffel Butter für die Sauce
Für die Sauce
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Paprika
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Stück Knoblauch zerdrückt
  • 1 Tasse Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Schlagsahne oder Halbrahm
  • 100 g Parmesan frisch gerieben
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung
Für den Reis
  • 2 Tassen Reis weiß oder braun

Equipment

  • große Pfanne
  • Topf

Method
 

Rezeptanleitung
  1. Bringe in einem Topf 2 Tassen Hühnerbrühe oder Wasser mit einer Prise Salz zum Kochen. Gib den Reis hinzu, rühre kurz um und decke den Topf ab. Lasse den Reis 15 bis 18 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln, bis er die Flüssigkeit aufgenommen hat. Lockere den Reis mit einer Gabel auf, sobald er gar ist.
  2. Wähle entweder Hähnchenbrust oder -schenkel und würze sie großzügig mit Salz, Pfeffer und Paprika. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Butter bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate das Hähnchen jeweils 4 bis 5 Minuten pro Seite an, bis es goldbraun und durchgegart ist. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lege es beiseite.
  3. In derselben Pfanne, in der du das Hähnchen zubereitet hast, füge bei niedriger Hitze 1 gewürfelte Zwiebel und 2 zerdrückte Knoblauchzehen hinzu. Sauté die Zwiebeln für etwa 3 Minuten, bis sie weich sind. Gieße dann 1 Tasse Hühnerbrühe und 1 Tasse Schlagsahne hinein, gefolgt von 100 g frisch geriebenem Parmesan. Rühre gut um und lasse die Sauce bei niedriger Hitze köcheln, bis sie leicht eindickt.
  4. Lege das angebratene Hähnchen in die Pfanne mit der Sauce und stelle sicher, dass es gut eingelegt ist. Decke die Pfanne ab und lasse alles bei mittlerer Hitze etwa 5 bis 7 Minuten köcheln, damit das Hähnchen die Aromen der cremigen Sauce aufnehmen kann. Achte darauf, dass das Hähnchen durchgegart bleibt.
  5. Verteile den fluffigen Reis auf Tellern und lege das Hähnchen darauf. Übergieße alles großzügig mit der cremigen Sauce. Garnieren kannst du das Gericht mit frischer Petersilie und etwas zusätzlichem Parmesan. Jetzt ist dein cremiges überbackenes Hähnchen und Reis bereit, serviert zu werden!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 900IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass du die Sauce nicht zu lange kochen lässt, sonst wird sie zu dick. Eine großzügige Prise Salz und Pfeffer hebt den Geschmack des Hähnchens.

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