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Cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne

Cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne ganz easy

Eine köstliche cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne, die in nur 30 Minuten zubereitet werden kann – perfekt für hektische Abende!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Pasta z.B. Spaghetti oder Penne
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Butter für einen reicheren Geschmack
  • 250 g frische Pilze z.B. Cremini oder Shiitake
  • 2 Stück Knoblauch frisch gehackt
  • 150 g frischer Spinat oder Grünkohl
  • 200 ml Schlagsahne oder Kokosmilch für eine kalorienärmere Option
  • 50 g Parmesan gerieben
Für die Würze
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf Salzwasser zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie für 8 bis 10 Minuten, bis sie al dente ist. Lass sie abtropfen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze. Brate die in Scheiben geschnittenen Pilze 5 bis 7 Minuten an, bis sie goldbraun sind.
  3. Streue den frisch gehackten Knoblauch über die Pilze und brate alles 1 Minute lang unter Rühren.
  4. Füge den frischen Spinat hinzu und koche ihn 2 bis 3 Minuten lang, bis er zusammengefallen ist.
  5. Gieße die Schlagsahne über die Mischung und bringe sie zum sanften Köcheln. Rühre den Parmesan ein und lasse ihn schmelzen.
  6. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne und vermische alles gründlich.
  7. Schmecke die Pasta mit Salz und Pfeffer ab und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 75gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 40mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Experimentiere mit zusätzlichen Zutaten wie Zucchini oder Oliven für mehr Geschmack.

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