Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bohnen vorbereiten: Spüle die weißen Bohnen gründlich unter fließendem Wasser ab und lasse sie gut abtropfen.
- Zutaten vorbereiten: Schneide die rote Zwiebel und hacke den Knoblauch und die getrockneten Tomaten.
- Zwiebeln und Knoblauch anbraten: Erhitze Olivenöl in einer Pfanne, füge die Zwiebeln hinzu und brate sie glasig.
- Gewürze hinzufügen: Füge Paprikapulver hinzu und rühre um, um die Aromen zu vereinen.
- Tomaten und Brühe einfüllen: Füge die gehackten Tomaten, getrocknete Tomaten und Gemüsebrühe hinzu, lasse 5-7 Minuten köcheln.
- Bohnen einmischen: Füge die Bohnen zur Sauce hinzu und erwärme sie vorsichtig.
- Pflanzencreme und Gewürze einrühren: Rühre die pflanzenbasierte Sahne ein und würze nach Geschmack.
- Petersilie hinzufügen: Mische die Hälfte der Petersilie unter und bewahre den Rest zur Garnitur auf.
- Servieren: Garnier die Pfanne mit der restlichen Petersilie und serviere sie sofort.
Nutrition
Notes
Bewahre die Reste in einem luftdichten Behälter auf. Ideal für Meal Prep!
