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Churu-Hähnchen Amarillo

Churu-Hähnchen Amarillo: Hausgemacht und Lecker

Churu-Hähnchen Amarillo ist ein peruanisches Gericht voller Aromen und einfacher Zubereitung.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Peruanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 680 g Hähnchenschenkel oder -brust Wähle hautlose Teile für eine leichtere Version.
  • 1 Esslöffel Olivenöl Verleiht dem Hähnchen zusätzlichen Geschmack und hilft beim Bräunen.
  • 1 Teelöffel Salz Unverzichtbar, um die natürliche Würze des Hähnchens zu intensivieren.
  • 0.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Fügt eine milde Schärfe und Tiefe zum Gericht hinzu.
Für die Sauce
  • 3 Esslöffel Ají amarillo-Paste Hauptzutat für Farbe und Geschmack.
  • 1 Gelbe Zwiebel Fein gewürfelt.
  • 3 Knoblauchzehen Gehackt.
  • 120 ml Hühnerbrühe Bringt Fülle und Feuchtigkeit in die Sauce.
  • 120 ml Sahne oder evaporierte Milch Für eine cremige Konsistenz.
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel Ergänzt das Hähnchen mit einem erdigen Aroma.
  • 0.25 Teelöffel Zucker Optional, kann helfen, die Schärfe des Ají auszugleichen.
Für die Garnitur und Beilagen
  • 1 Frischer Koriander Optional, gehackt.
  • 1 Gekochter weißer Reis oder Quinoa Optional.
  • 1 gebratene Bananen Optional.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spüle die Hähnchenteile gründlich ab und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken. Würze das Hähnchen großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer und lasse es etwa 10 Minuten ruhen.
  2. Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die Hähnchenteile für 4-5 Minuten pro Seite an, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. In derselben Pfanne, füge nach Bedarf etwas mehr Öl hinzu und gib die gewürfelte Zwiebel hinein. Brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht karamellisiert ist.
  4. Füge dann den gehackten Knoblauch und den Kreuzkümmel hinzu und koche die Mischung eine weitere Minute, um die Aromen zu entfalten.
  5. Rühre die Ají amarillo-Paste in die Zwiebel-Knoblauch-Mischung ein und lasse sie 2 Minuten lang kochen.
  6. Gieße die Hühnerbrühe in die Pfanne und kratze die angebratenen Rückstände vom Pfannenboden ab. Lass die Sauce 5 Minuten leicht köcheln.
  7. Rühre die Sahne oder evaporierte Milch ein, bis sie schön cremig und glatt ist. Lege die Hähnchenteile zurück in die Pfanne und begieße sie großzügig mit der Sauce. Lass alles zusammen 5 Minuten köcheln.
  8. Prüfe die Würze der Sauce und passe diese bei Bedarf an. Garniere das Gericht mit frisch gehacktem Koriander und serviere es heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 22gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Zutaten und passe die Schärfe nach deinen Vorlieben an.

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