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Bauerntopf mit Hackfleisch

Bauerntopf mit Hackfleisch – Herzhaft und Einfach Kochen

Bauerntopf mit Hackfleisch ist ein klassisches, herzhaftes Herbstgericht, das die Seele nährt und einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte
Cuisine: Deutsche Küche
Calories: 350

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hackfleisch alternativ Sojahack oder Linsen
  • 800 g Kartoffeln festkochend
  • 2 Stück Paprika rote, gelbe oder orange
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 500 ml Brühe Gemüse- oder Rinderbrühe, optional Rotwein
  • 2 EL Paprikapulver nach Geschmack
  • 1 TL Thymian getrocknet
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Optionale Zutaten
  • Mais
  • Zucchini
  • Karotten
  • Champignons
  • Feta

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schälen und würfeln Sie die Kartoffeln in gleichmäßige Stücke von etwa 2 cm. Hacken Sie die Paprika, Zwiebel und den Knoblauch ebenfalls fein.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf 2 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es unter gelegentlichem Rühren etwa 5-7 Minuten an, bis es schön gebräunt ist.
  3. Geben Sie die Zwiebeln und den Knoblauch dazu und sautieren Sie alles, bis es aromatisch duftet, etwa 2 Minuten.
  4. Fügen Sie die Kartoffeln und die Paprika in den Topf hinzu, und lassen Sie sie für etwa 2 Minuten anbraten.
  5. Deglazieren Sie den Topf mit 500 ml Brühe und optional einem Schuss Rotwein.
  6. Fügen Sie Paprikapulver, Thymian, Salz und Pfeffer hinzu. Rühren Sie gut um und bringen Sie das Ganze zum Kochen. Lassen Sie es bei niedriger Temperatur 20 Minuten köcheln.
  7. Wenn nötig, binden Sie den Eintopf mit Speisestärke oder zerdrückten Kartoffeln.
  8. Garnieren Sie den Bauerntopf mit Petersilie und servieren Sie ihn heiß mit frischem Landbrot oder Sauerrahm.

Nutrition

Serving: 250gCalories: 350kcalCarbohydrates: 32gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 60mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Stellen Sie sicher, dass die Kartoffeln gleichmäßig geschnitten sind, um eine einheitliche Garzeit zu gewährleisten.

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