Go Back
–+ servings
Avocado-Ananas-Smoothie-Rezept Zutaten: - 1 reife Avocado - 1 Tasse frische Ananasstücke - 1 Banane - 1 Tasse Naturjoghurt - 1 Tasse Milch (oder pflanzliche Milch) - 1 Esslöffel Honig (optional) - Eiswürfel (nach Belieben) Anleitung: 1. Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben. 2. Ananasstücke, Banane, Joghurt, Milch und Honig hinzufügen. 3. Alles gut mixen, bis die Mischung cremig ist. 4. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen. 5. In Gläser gießen und sofort genießen.

Avocado-Ananas-Smoothie-Rezept für einen fruchtigen Genuss

Genießen Sie einen erfrischenden Avocado-Ananas-Smoothie, der nährstoffreich und schnell zuzubereiten ist.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: International
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Smoothie
  • 1 reife Avocado sorgt für Cremigkeit und gesunde Fette
  • 1 Tasse frische Ananasstücke kann frisch oder gefroren verwendet werden
  • 1 Tasse Naturjoghurt kann durch pflanzlichen Joghurt ersetzt werden
  • 1 Tasse Milch oder pflanzliche Milch nach Wahl
  • 1 Esslöffel Honig optional, nach Geschmack
  • nach Belieben Eiswürfel kühlen und verdicken

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Ananasstücke, Banane, Joghurt, Milch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
  4. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
  5. In Gläser gießen und sofort genießen.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 10mgSodium: 100mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Der Smoothie sollte frisch genossen werden, kann jedoch in einem luftdichten Behälter bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!